Последнее обновление: 2021-10-09 15:22:30
Откройте приложение «Настройки» и нажмите «Универсальный доступ» > «Дисплей и размер текста» > «Светофильтры». На экране будет отображено три примера цветовых пространств, чтобы помочь вам выбрать необходимый вариант.
Загрузив приложение Pedometer ++, откройте его и дайте ему разрешение на доступ к данным о вашей физической форме. После настройки приложения вы увидите количество шагов в верхней части. Теперь перейдите на домашний экран вашего iPhone и проведите пальцем вправо, чтобы открыть экран виджетов «Сегодня».
Добавление данных в приложение «Здоровье»Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».Нажмите категорию, например «Активность».Нажмите подкатегорию, например «Шаги».Нажмите «Добавить данные» в верхнем правом углу.Нажмите дату, время и данные для этого показателя.•5 июн. 2020 г.
Как настроитьПерейдите в Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес и включите опцию Отслеживание фитнеса.Разрешите доступ к данным для стандартного приложения Здоровье.Перейдите в приложение Здоровье, откройте раздел Медданные – Активность.•3 окт. 2018 г.
Изменение целей активностиОткройте приложение «Активность» на часах Apple Watch.Смахните вверх, затем нажмите «Изменить цели».Нажатиями увеличьте или уменьшите количество активных калорий для ежедневной цели подвижности, затем нажмите «Далее».•8 окт. 2020 г.
Приложение использует ваш возраст, рост, вес и пол, чтобы оценить такие вещи, как сожжённые калории и пройденные шаги. На Айфоне откройте приложение "Watch" и на вкладке "Мои часы" нажмите на "Здоровье" (Health), а затем нажмите "Изменить". Введите нужную информацию и нажмите "Готово".
Откройте приложение «Тренировка» на Apple Watch. Прокрутите колесико Digital Crown и найдите нужный тип тренировки. Коснитесь «Добавить тренировку» в нижней части экрана для таких тренировок, как тайцзицюань или кикбоксинг.
Как закрыть кольцо «С разминкой»: сделать за день 12 разминок, вставая и двигаясь около минуты один раз в час. Сидячий образ жизни может негативно повлиять на здоровье. Вот почему Apple Watch отслеживают, как вы закрываете кольцо «С разминкой» и мотивируют вас время от времени вставать.
Как закрыть голубое кольцо на Apple Watch, если не хватает времени?Обновите часы.Зайдите на часах в приложение "Активность".Пролистайте вниз и выберите "Изменить цель".Сначала появится "цель подвижности", нажмите далее.После появится "цель упражнений", также нажмите далее.21 дек. 2019 г.
Голубое кольцо «С разминкой». Для этого даже не нужно устраивать пробежку по комнате или отжиматься. Достаточно каждый час вставать с места и двигаться в течение минуты. После минутной разминки кольцо заполнится на 1/12, а значит, за 12 часов мы заполним его полностью.
Чтобы заполнить кольцо целиком, нужно разминаться хотя бы один раз в час и повторить это двенадцать раз за день. Кольца подходят для измерения общей подвижности на протяжении дня. А для эффективного контроля конкретных физических упражнений лучше использовать программу «Тренировка».
Проще говоря, активные калории - это те, которые вы сжигаете во время ходьбы, скалолазания, бега - все, что вы делаете для упражнений. Общие калории включают активные калории и калории покоя, которые вы сжигаете естественным образом, даже когда вы просто бездельничаете на диване.
Показатели отображаются в трех разделах-кольцах — «Подвижность», «Упражнения», «С разминкой». ... Кольцо «Упражнения» отображает, сколько минут активность была интенсивной. Кольцо «С разминкой» поможет узнать количество часов, когда пользователь вставал с места и двигался не меньше одной минуты.
«Упражнения» визуализирует количество минут постоянной активности. «С разминкой» визуализирует количество часов, когда пользователь двигался как минимум в течение 60 секунд. Достичь ежедневной цели можно, передвигаясь не менее 12 минут в течение 12 часов (каждый час по 1 минуте).