Последнее обновление: 2021-10-09 15:20:57
Общий массаж тела обладает огромной пользой – это цикл SPA-процедур, включающий массаж рук, ног и стоп, спины и шеи, лица и головы, а также области груди и спины. Направлен он на весь организм, и эффект от него следует ожидать комплексный.
Стоун-терапия - это один из видов тайского массажа, где основная роль отведена горячим камням. Такая разновидность направлена на глубокое и полное прорабатывание крупных мышц, в частности спины, шеи, ног. По аналогии с процедурой, где используются травяные мешочки, происходит прогревание тела источником тепла.
Камни нагревают до температуры 44-55 градусов. Зачастую их смазывают ароматической жидкостью, после этого выкладывают на тело клиента. Это полезно комбинировать с сеансами массажа. Стоунтерапия расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и кровоток.
Терапия горячими камнями, способствует достижению гармонии внутреннего состояния, глубокой релаксации, снимает стресс и напряжение. Тепло нагретых камней стимулирует кровообращение, насыщение организма кислородом, способствует выводу токсинов и шлаков.
Как проходит процедура? Стоунтерапия основана на температурном и энергетическом воздействии камней в сочетании с рефлексотерапией. Для массажа используют черные и белые минералы, которые нагревают или охлаждают. Перед началом сеанса гостя укладывают на кушетку и наносят на тело ароматические масла.
Стоун-терапия – это сочетание различных видов ручного массажа с воздействием теплыми и холодными камнями.
Это называется – стоун-терапия. Такой вид массажа основан на методе термотерапии – то есть чередовании горячего и холодных камней. Гладкие и шероховатые, крупные и помельче, нагретые и прохладные, они – инструмент в руках умелого массажиста.
Для любительского массажа будет достаточно набора из 8-10 камней. Нагрев камней необходимо проводить в горячей воде. Для этого полезным будет бытовой кухонный погружной термометр. Температура камней должна быть выше тела не менее, чем на 10 градусов.
Поэтому для проведения стоун терапии используются только определенные породы камней. Так для массажа горячими камнями, который способствует полному расслаблению мышц и создает ощущение умиротворенности, душевного равновесия и физического покоя, используются только базальт, жадеит и доломит.
Нагревать камни можно в металлической посуде в воде на плите, охлаждать в холодильнике. Температура горячих камней для работы в домашних условиях не должна превышать 40°С. Горячие камни можно с нажимом прикладывать к стопам и кистям, делать перекаты, растирающие и вкручивающие движения.
Оставьте камни в первоначальной позиции, пока тепло не распространится в мышцах и окружающих тканях до их максимального расслабления. Камни также можно использовать для массирования мышц вместо рук. Нежно передвигайте их вдоль участков с болевыми ощущениями или особо напряженных мышц.
Горячие камни снимают мышечное напряжение, а охлажденные стимулируют кровообращение, лимфоток и обменные процессы. Массаж помогает избавиться от болей в пояснице и затылке, улучшить осанку, устранить мышечные зажимы.
Стоун-массаж часто сочетают с ароматерапией. Процедура в норме длится 90 минут, многие успевают подремать на кушетке :). Ощущение лёгкости в теле и прилив энергии пациенты отмечают уже после первого сеанса.
Массаж горячими травяными мешочками — одна из самых древних процедур, основанная на мягком воздействии тепла в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры, массажем мышечной и соединительной ткани, приемами тайского массажа. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ.