Последнее обновление: 2022-02-28 20:02:06
8 способов быстро улучшить свое настроениеСъешьте какой-нибудь сладкий фруктПрогуляйтесь на свежем воздухеУстройте себе небольшую физическую разминкуПримите контрастный душПосмотрите хорошую комедию или комедийное шоуПослушайте музыкуПонаблюдайте за своими мыслями и эмоциями4 апр. 2016 г.
Как достичь психического здоровьяОбщайтесь с людьми Со своей семьёй, друзьями или коллегами, соседями. ... Всегда продолжайте учиться Учёба помогает держать мозг в тонусе и снижает риск развития болезни Альцгеймера. ... Двигайтесь ... Делайте добро ... Не отрывайтесь от реальности30 сент. 2017 г.
Быть психически здоровым не значит просто не иметь каких-либо отклонений: согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек способен реализовывать свой потенциал, справляться с обычными стрессами, продуктивно работать, а также вносить ...18 мая 2021 г.
Психическое здоровье (ментальное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего ...
Из чего состоит психическое здоровье? 16 признаков, что у вас все в порядкеСпособность любить ... Способность работать ... Способность играть ... Способность выстраивать и поддерживать стабильные отношения ... Автономия ... Концепция интегрированности (постоянство себя и объекта) ... Сила эго ... Реалистичная и надежная самооценка•9 апр. 2020 г.
Психически здоровый человек испытывает позитивные эмоции чаще негативных и старается радоваться и любить, а не действовать деструктивно. Именно поэтому он даёт себе право на ошибку и обычно смотрит на ситуацию с разных точек зрения. А значит, не винит себя понапрасну.12 окт. 2021 г.