Последнее обновление: 2021-11-19 05:12:14
Вот вам 10 способов, как читать больше.Если книга «не зашла», отложите ее на потом ... Скорочтение — наше все ... Используйте вместо закладки купюру ... Читайте в спокойной обстановке ... Читайте в перерывах между работой ... Сделайте чтение ежедневной привычкой ... Слушайте аудиокниги ... Переходите на электронные книги•16 янв. 2018 г.
???? Сколько времени нужно читать в день Средняя скорость чтения взрослого человека около 50 страниц в час. Книгу объёмом 250 страниц можно осилить за неделю, если уделять этому занятию чуть меньше часа в день.22 июн. 2021 г.
Полезно читать перед сном. Развейте в себе привычку как минимум 30 минут перед сном посвящать чтению. Не стоит изнурять себя в вечернее время научной или специализированной литературой. Лучше разгрузите свой напряженный мозг художественной книгой.20 июн. 2017 г.
Как читать правильно. 7 важных советовЧитайте регулярно Заведите себе за правило посвящать чтению как минимум час в день и не отступайте от этого правила ни за что. ... Читайте с блокнотом под рукой ... Читайте вдумчиво ... Постоянно ищите книги ... Читайте разные книги ... Переходите на электронные книги ... Делайте выводы о прочитанном
Шрифт в книге должен быть достаточно крупным, чтобы его без труда можно было разглядеть с расстояния 30-35 см при нормальном уровне освещения. Книгу необходимо держать под наклоном. Угол между корешком книги и столом должен составлять порядка 30°. Читать при плохом самочувствии также не стоит.
Глазные мышцы вынуждены все время подстраивать фокусное расстояние и потому сильно утомляются. Если же читать на животе или на боку, опершись на локоть, то позвоночник находится в неестественном положении. Такие статические нагрузки способствуют развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Располагайте книгу на расстоянии 35–40 см от глаз. Лучше всего держать ее под наклоном, чтобы все строки были равноудалены. Хорошо использовать подставку для книг или другую опору. Если вы держите книгу в руках – постарайтесь их максимально расслабить.
Читать в темноте вредно Большинство научных экспериментов фокусируются на вопросе расстояния книги или экрана от лица. Общее правило таково: чем ближе они находятся, тем хуже для зрения. Лучше всего соблюдать дистанцию в 25 см. Наши глаза способны подстраиваться под разные уровни света.24 июл. 2019 г.
Для чтения подойдет обычный диван или кушетка, но самый комфортный вариант — кресло.3 апр. 2020 г.
Правило № 1: Хорошее освещение Чтобы не испортить зрение, расположите место для чтения поближе к окну. Естественный свет — лучший друг ваших глаз. Для вечернего чтения используйте лампу. Расположите ее справа от себя, в 30-40 см сбоку и на 25-30 см выше книги.29 сент. 2018 г.