Последнее обновление: 2021-10-09 13:02:37
Кофта-топик, которую в мире моды нередко называют «кроп-топ», является настоящим трендом сезона. Подобные изделия позволяют подчеркнуть все достоинства женской фигуры.
Особенность лифов-топов, или бра — уникальная конструкция. Они напоминают короткую майку, но имеют выраженные чашки. В отличие от большинства классических бюстгальтеров, у бра отсутствуют косточки.
Чтобы боль не отвлекала от тренировок, нужно носить специальное нижнее бельё — фитнес-топы, их ещё называют бра. Они уменьшают амплитуду колебаний. Разбираемся, как с помощью спортивных топов обмануть законы физики и получать удовольствие от спорта.
Термобелье для занятий спортом – особый вид нижнего спортивного белья, чья задача сохранять тепло спортсмена и отводить влагу. Это происходит из-за особого плетения ткани термобелья: в ее составе присутствуют как натуральные материалы (шерсть), так и синтетические (полиэстер, полипропилен, лайкра, микрофибра).
Büstenhalter — «поддерживающий грудь»; также «лифчик») — предмет женского нижнего белья, который прикрывает, поддерживает и приподнимает женскую грудь.
Первое правило – никаких тонких бретелек. Второе – бра лучше выбирать с раздельными чашечками. Третье – топ должен быть достаточно тугим и плотным, чтобы обеспечивать постоянную поддержку груди в любом положении, даже если вы стоите на голове. Неправильно подобранное белье может испортить и тренировку, и форму груди.
Bralette) — это тот же лифчик, только намного удобнее и комфортнее обычного бюстгальтера. Бюстгальтеры бралетт - это модель без подкладки, косточек и часто без застежки. Не сдавливает грудь, не вызывает дискомфорта, не оставляет следов от лямок. Необычный и красивый дизайн не оставит равнодушной ни одну модницу.
Зачем нужен спортивный бюстгальтер Во время динамических упражнений, таких как бег, прыжки, функциональная тренировка, грудь подвержена колебательным движениям, вызывающим дискомфорт, растяжение и даже болевые ощущения в области молочных желез. ... Те же правила применимы и к первому слою спортивной одежды.
Можно ли носить спортивный бра каждый день? Можно, но нежелательно. Если бра имеет среднюю или сильную степень компрессии, то лучше надевать его только на время занятий. В противном случае он будет сильно сдавливать грудь и нарушать нормальную циркуляцию крови, что очень вредно для здоровья.
Обращайте внимание на ширину ленты бюстгальтера под грудью. Для размера груди С или D она должна быть более широкой. Правильно подобранный спортивный бюстгальтер не должен вам нигде давить, впиваться в тело или натирать. Если вы приобрели «свой» лифчик, то его наличие на теле вы даже не почувствуете.
С ЧЕМ НОСИТЬ СПОРТИВНЫЙ ТОП В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ? В повседневной жизни спортивный топ можно комбинировать с леггинсами и пиджаками оверсайз, с широкими рубашками, юбками, шортами, брюками, джинсами. Для удачных композиций лучше выбирать топы с широкими бретелями, сочетающие в себе не больше двух цветов.
Им мы советуем заменить бюстгальтер на топ из натуральных материалов или на спортивный — без косточек и чашек. Выбранные вами модели должны достаточно поддерживать, но не сдавливать грудь. Важно помнить, что независимо от её размера, спать в бра точно не рекомендуется.
Несмотря на удобство указанных моделей, всё же, мы не рекомендуем носить их постоянно. Следует обязательно давать груди и коже отдых. Придерживайтесь этих советов, и ваша грудь долго сохранит форму и здоровье!
отказ от лифчика на долгое время может спровоцировать повреждение связок Купера, поддерживающих и приподнимающих грудь, что приведет к обвисанию молочных желез, ухудшению осанки и боли в спине.
Больше года американские ученые наблюдали за 500 мужчинами и оценивали качество их спермы. В результате исследования выяснилось, что у представителей сильного пола, носящих узкие трусы только днем и засыпающих голышом, качество спермы на 25% лучше, чем у тех, кто не снимает нижнее белье ночью.
Увы, какой бы красивой и чистой не была одежда для сна, сомнологи все-таки рекомендуют спать без нее. Главная тому причина: тепло нашего тела. Для полноценного крепкого сна температура в спальне должна быть от 17 до 19 градусов, это может показаться прохладным, но ведь мы спим под одеялом!
Врачи рекомендуют как женщинам, так и мужчинам спать ночью без одежды. Дело в том, что белье создает благоприятные условия для размножения бактерий в районе гениталий, у представителей прекрасной половины человечества из-за этого существенно возрастают риски развития хронических половых инфекций.
Для здорового человека подходят позы на спине и на боку, как на правом, так и на левом. «Если у человека затруднено носовое дыхание, то сон на спине может усилить храп и риск апноэ – остановки дыхания во сне. Не самой полезной считается и поза на животе, как правило, увеличивается нагрузка на шейный отдел позвоночника.