Последнее обновление: 2021-10-09 15:10:50
Давайте перечислим витамины, которые стоит употреблять, чтобы быстрее забеременеть:Цинк. Вы, а также ваш партнер должны в достаточно количестве употреблять цинк. ... Фолиевая кислота. Фолиевая кислота просто обязательна к употреблению! ... Мультивитамины. ... Коэнзим Q10. ... Омега 3 Жирные кислоты. ... Железо. ... Кальций. ... Витамин В6.2 июл. 2014 г.
Прием необходимых витаминов рекомендуется начать за три месяца до предполагаемой беременности. Среди наиболее важных — фолиевая кислота, йод, витамины А и D. Фолиевая кислота способствует нормальному развитию нервной и сердечно-сосудистой системы, улучшает процесс деления клеток, важный для роста плода.
В период развития плода их запасы истощаются быстрее, так как часть забирает ребенок. Для покрытия дефицита медики рекомендуют принимать омега-3 при планировании беременности (стимулируют репродуктивную функцию) и вынашивании малыша.7 окт. 2020 г.