Последнее обновление: 2021-09-20 14:39:29
Выделенное описание из ИнтернетаОчень аккуратно необходимо подходить к потреблению манго, банана, дыни, арбуза и ананаса – эти фрукты при сахарном диабете не рекомендованы. Больным диабетом категорически не рекомендовано употреблять любые вариации сухофруктов. Так как сухофрукты – это те же фрукты, только без воды.9 июл. 2019 г.
Арбуз и дыня не рекомендуется употреблять в пищу при заболеваниях желудочно-кишечного тракта с диспепсическими явлениями. Кроме того, эти продукты могут быть опасны для людей с мочекаменной болезнью, сахарным диабетом, а также при индивидуальной непереносимости.11 авг. 2021 г.
Картофель, свеклу, морковь рекомендуется употреблять не более 200 грамм в день. А вот другие овощи (капусту, салат, редис, огурцы, кабачки, помидоры) и зелень (кроме пряной) можно употреблять практически без ограничений в сыром и вареном виде, изредка – в печеном.
Диабетикам можно употреблять немного апельсинов и грейпфрутов. В среднем 1 апельсин содержит всего 10−15 г углеводов и всего 50−60 килокалорий. Вместе с тем в нем много витамина С и фолиевой кислоты.7 июн. 2020 г.
Физические упражнения — утренняя зарядка, вечерняя расслабляющая йога или короткая разминка в разгар рабочего дня — помогут быстро и эффективно снизить уровень сахара в крови. При условии, что вы будете делать их регулярно, конечно. Американский диетолог Арлен Монк напоминает: движение — это жизнь.24 нояб. 2020 г.
Диета №9 при сахарном диабете Диета №9 была разработана для больных диабетом 2-го типа средней и лёгкой тяжести. Такая диета подходит не только диабетикам, но и тем, кто хочет похудеть на системе здорового питания без жёстких ограничений.24 авг. 2021 г.
Диетический стол номер 9 рекомендуется для людей с сахарным диабетом легкой и средней тяжести, больных с нормальной или слегка избыточной массой тела, которые не получают инсулин или получают его в небольших дозах, а также для подбора доз инсулина или других препаратов.3 дек. 2014 г.
Итак, диета №9 подходит для людей с сахарным диабетом легкой и средней тяжести, которые имеют нормальную или слегка избыточную массу тела, а также не получают инсулин или получают его в небольших дозах (20-30 ЕД).5 авг. 2020 г.
К разрешенным при гипергликемии продуктам относят:злаки – гречка, перловка;бобовые – фасоль, чечевица, горох;овощи – томаты, капуста, огурцы, свекла;Фрукты – яблоки, цитрусовые, груши;рыба – окунь, минтай, семга;мясо – курица, телятина;субпродукты – язык, печень;кисломолочные продукты – кефир, простокваша;•23 апр. 2019 г.
Наиболее полезными считаются крыжовник, ананасы, арбузы, авокадо, брусника, персики, лимоны, черные ягоды (особенно черника), черешня, грейпфруты, груши, яблоки, ежевика, малина, мандарины, дыня, абрикосы, папайя, апельсины, смородина (белая и красная), земляника, клубника, вишня, клюква.
Инсулинозависимым больным сахарным диабетом можно есть мед ограничено – не более 1-2 раз в неделю. Суточная дозировка не должна превышать 5 г, это примерно 1 ч. л. Одновременно с этим нужно следить за употреблением других сладких продуктов, чтобы не спровоцировать скачки уровня сахара и не ухудшить свое состояние.18 нояб. 2019 г.