Последнее обновление: 2022-04-09 20:02:55
8 признаков, что вы застряли в «зоне комфорта»Не помните, когда в последний раз вас «зажигала» работа ... Вы всему научились ... Вы можете предсказать свое будущее ... Вы плывете по течению ... Вы не знаете, что такое ошибка, неудача, провал ... У вас не возникает вопросов ... Вы избегаете любых конфликтов•17 июл. 2019 г.
За пределы: 10 способов выйти из зоны комфорта и преодолеть страхУзнайте, что находится за пределами вашей зоны комфорта ... Четко определите, что вы стремитесь преодолеть ... Почувствуйте себя комфортно с дискомфортом ... Относитесь к неудачам, как к учителям ... Двигайтесь маленькими шагами ... Общайтесь с теми, кто умеет рисковать•24 сент. 2020 г.
Вы научитесь расширять свои границы в будущем. Как только вы начинаете выходить из зоны комфорта, с течением времени этот процесс начинает занимать всё меньше и меньше сил. В той же статье NYT профессор объясняет: как только вы выйдите из своей зоны комфорта, вы привыкнете к состоянию оптимальной тревоги.
Вот некоторые интересные способы, которые помогут стать лучше.Читайте по книге в неделю ... Отключайте гаджеты раз в неделю ... Найдите новое хобби, связанное с физической активностью ... Чистите зубы, пока стоите на одной ноге ... Пробуйте новые рецепты ... Раз в неделю устраивайте «день наоборот» ... Запишитесь в кружок импровизации•24 мая 2017 г.
7 путей достижения душевного комфортаСтремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми. ... Старайтесь смотреть на вещи с оптимизмом и меньше переживать. ... Не стесняйтесь выражать благодарность. ... Наслаждайтесь душевным подъемом. ... Стремитесь к эстетическому восприятию окружающего мира.•5 апр. 2019 г.