Дом » детское здоровье » Можно ли похудеть на 20 кг за месяц?

Можно ли похудеть на 20 кг за месяц?
212

Последнее обновление: 2021-10-09 15:18:55


Реально ли похудеть на 20 кг за месяц? Истории, где девушка похудела на 20 кг за месяц, реальны. Но стоит учитывать, что без вреда для здоровья сделать это крайне сложно. Такой процесс не возможен без внедрения в жизнь диет и физических нагрузок.

Как Похудать на 20 кг за месяц?

Как сбросить 20 кг за месяцне добавляйте в еду жир в виде соусов/масел;варите овощи в воде, а не в бульоне;пейте больше воды, занимайтесь спортом:соблюдайте режим тренировок и питания;утолить сильное чувство голода можно салатом, огурцом (сырым, не соленым).

Можно ли похудеть на 10 кг?

Похудеть на 10 кг можно за месяц или за полтора. Но прежне нужно выясить – необходимо ли это организму. «Лишним» вес называется неспроста: если ты начнешь питаться, ненужные для жизнедеятельности килограммы быстро уйдут.

Можно ли похудеть на 15 кг за 3 месяца?

За 3 месяца сбросить 10–15 кг вполне реально. Для этого придется скорректировать питание, начать заниматься спортом и использовать косметические средства по уходу за кожей. При комплексном подходе результаты не заставят себя долго ждать.

up