Последнее обновление: 2021-10-09 15:20:26
Пищевая ценность и химический состав "Овсяная крупа вареная". Энергетическая ценность Овсяная крупа вареная составляет 90,6 кКал.
Самыми полезными считаются овсяные хлопья «Экстра», которые делятся на № 1, 2 и 3. Для выработки этих хлопьев используется овес первого класса, отличающийся повышенными требованиями к качеству зерна. Овсяные хлопья «Экстра» № 1 самые большие по размеру и варятся дольше остальных – обычно около 15 минут.
88 ккалКалорийность овсяной каши на воде составляет 88 ккал на 100 грамм продукта.
88 ккалСколько килокалорий в овсянке, приготовленной на воде? В 100 г блюда содержится примерно 88 ккал.
Пищевая ценность и химический состав "Овсянка сухая".НутриентКоличество% от нормы в 100 гКалорийность377 кКал22.4%Белки10 г13.2%Жиры6 г10.7%Углеводы68 г31.1%
93 калорийОвсянка (150 г) содержит 93 калорий.
Сколько грамм овсяных хлопьев в столовой ложке Одна столовая ложка вмещает примерно 16 грамм сухой овсянки (это если с горкой). Без горки в 1 столовой ложке будет уже около 12 грамм геркулеса.
Молоко сухое - 100 грамм в стакане, 20 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке. Молоко цельное - 204 грамм в стакане, 14 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Если верить мне и своим глазам, то в полную (с горкой) столовую ложку вмещается чуть более 30-ти грамм, готовой гречневой каши.
Пищевая ценность и химический состав "варёная овсянка на воде".НутриентКоличество% от нормы в 100 гКалорийность88 кКал5.2%Белки3 г3.9%Жиры1.7 г3%Углеводы15 г6.8%