Последнее обновление: 2021-10-09 15:03:37
Если фрукты начинают перевариваться ночью, то они могут задерживаться в толстой кишке, а находящиеся там бактерии начнут процесс брожения, в результате чего образуются газы, приводящие к дискомфорту или боли. Прибавка в весе. Вечером мы проявляем меньше активности, а значит нам меньше нужна энергия.3 февр. 2020 г.
Что есть полезного поесть?Кефир, йогурт (без сахара в составе) или ряженка. ... Орехи несоленые. ... Фрукты. ... Сыр твердый. ... Бутербродами перекусывать можно, но они должны быть полезными. ... Фруктовые чипсы могут внести разнообразие в офисный рацион.•23 окт. 2014 г.
Есть каждый час и постоянно перекусывать — неполезно. Нон-стоп вырабатываются ферменты, без перерыва работает ЖКТ и повышается риск переизбытка ферментов, кислот, которые будут накапливаться в печени и приводить к таким симптомам, как усталость, сонливость, проблемы с почками, печенью.22 июн. 2020 г.