Последнее обновление: 2021-10-09 15:03:45
За́втрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак — самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.
За́втрак — утренняя еда до обеда, как правило, в период от рассвета до полудня.
Пять идеальных продуктов для завтракаКаши (гречка, овсянка, перловка, пшённая). Самый полезный выбор. ... Яйца. А также любые блюда из них (омлет, глазунья). ... Мюсли. ... Цельнозерновой хлеб. ... Молочные продукты.16 дек. 2020 г.