Дом » потеря веса » Как убрать большой живот у мужчин?

Как убрать большой живот у мужчин?
138

Последнее обновление: 2021-10-09 15:03:08


1:418:39Рекомендуемый клип · 50 сек.Начало рекомендуемого клипаКонец рекомендуемого клипа

Как правильно питаться чтобы убрать живот мужчине?

Проще говоря, количество энергии, потребляемой за день, должно быть меньше, чем объем затраченной. Добавьте в рацион больше белковых, клетчатки и сложных углеводов, таких как рис, макароны, гречка, овсянка. А вот быстрые углеводы, сладкое, мучное, молочку лучше свести к минимуму.18 июл. 2021 г.

Как убрать живот для начинающих?

0:131:49Рекомендуемый клип · 52 сек.Начало рекомендуемого клипаКонец рекомендуемого клипа

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up