Дом » потеря веса » Как избавиться от жира на животе?

Как избавиться от жира на животе?
121

Последнее обновление: 2021-10-09 15:02:57


Наш совет - употребляйте больше овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки. «Выпирающий живот» - прямое следствие несбалансированного питания. Скажите «нет» жареной пище, алкоголю, сахару и следите за размерами порций. Добавьте в свой рацион цельнозерновые крупы, полезные жиры, яйца, морепродукты и белое мясо.

Как можно избавиться от жира на животе?

Кроме упражнений на пресс, хорошо сжигают жир на животе кардиотренировки — ходьба по лестнице, бег, скакалка и другие.10 мая 2021 г.

Почему жир на животе?

- Эта жировая прослойка помогает регулировать работу иммунной системы. Сальником ученые называют так называемую мембрану, выстилающую брюшную полость и покрывающую большинство ее органов. Он является хранилищем для жировых тканей.7 июн. 2012 г.

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up