Дом » потеря веса » Полезен ли сахар стевии?

Полезен ли сахар стевии?

283
Последнее обновление: 2021-08-23 11:20:34


Ответить:
Стевия часто рекламируется как безопасный и полезный заменитель сахара , который может подслащивать продукты, не причиняя вреда здоровью . эффекты, связанные с рафинированным сахаром . Это также связано с несколькими впечатляющими преимуществами для здоровья , такими как снижение потребления калорий, уровень сахара в крови и риск кариеса (1, 2, 3). Тогда разве стевия лучше для вас, чем сахар? Стевия не калорийна, и она в 200 раз слаще сахара в такая же концентрация. Другие исследования показывают, что стевия может иметь дополнительную пользу для здоровья. Но несколько исследований показывают, что замена сахара искусственными или низкокалорийными подсластителями не может в конечном итоге привести к потере веса в реальной жизни. Можно также спросить, является ли стевия злокачественной? Экстракт листьев стевии не вызывает рак . Авторитетные органы, такие как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA), проанализировали научные данные, в том числе исследования рака , на листе стевии . извлекать. Они согласны с тем, что его можно использовать в наших напитках. Точно так же вы можете спросить, является ли стевия здоровой и безопасной? Исследования безопасности отметили, что экстракт стевии не имеет побочных эффектов. В то время как очищенные гликозиды стевиола могут быть добавлены в пищевые продукты и обычно признаны Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов как безопасные (GRAS), то же самое в меньшей степени относится к стевии из цельного листа . Первоначально считалось, что стевия представляет опасность для здоровья почек. Каковы отрицательные эффекты стевии? Побочные эффекты и безопасность Некоторые люди, принимающие стевию или стевиозид, могут испытывать вздутие живота или тошноту. Другие люди сообщали о головокружении, мышечной боли и онемении.

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up