Дом » потеря веса » Гранола - это здоровый углевод?

Гранола - это здоровый углевод?

455
Последнее обновление: 2021-05-31 17:47:21


Ответить:
В первом меньше жира и калорий, но намного больше углеводов и сахара, а во втором больше жира и калорий, но также больше белка и клетчатки. Расщепление питательных веществ. Nutrient 1/2 стакана (50 граммов) обезжиренной мюсли Kellogg's б> 1/3 стакана (50 граммов) жареной цыганки с хрустящей корочкой мюсли Углеводы 40,5 грамма 28 граммов Люди также спрашивают, полезна ли мюсли для похудения? « Мюсли в большинстве случаев представляет собой просто овсянку, в которую добавлено значительное количество масла и сахара. он такой, что имеет восхитительный вкус, но будет стоить вам гораздо больше калорий ». Де Сантис рекомендует тем, кто пытается похудеть , заменить мюсли на овсянку. Готовится дольше, но вкус гораздо более ореховый. Кроме того, полезна ли мюсли? KIND : KIND здоровые зерновые батончики богаты питательными веществами, и хотя они содержат немного добавленного сахара, обычно его мало, - говорит Айоб. Например, батончик из овсяных хлопьев с корицей KIND содержит всего 5 граммов добавленного сахара. Батончики CORE Foods: Беллатти говорит, что этот сытный батончик, полностью сделанный из цельных продуктов, - его лучший выбор. Люди также спрашивают, подходит ли мюсли для низкоуглеводной диеты? В 1/2 стакана (61 грамм) мюсли содержится 37 граммов углеводов и 7 граммов клетчатки, в то время как такое же количество В Grape Nuts содержится 46 граммов углеводов и 5 граммов клетчатки (25, 26). РЕЗЮМЕ Даже здоровые цельнозерновые злаки содержат углеводы , и их следует избегать или сводить к минимуму на низкоуглеводной диете . Мюсли полезнее хлопьев? (CNN) Да, независимо от того, употребляется ли он в качестве хлопьев или закуски, из мюсли можно получить хрустящее питательное лакомство. Но мюсли высококалорийны, а некоторые версии более полезны, чем другие, в зависимости от их ингредиентов.

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up