Дом » потеря веса » Сколько углеводов в жареном белом рисе?

Сколько углеводов в жареном белом рисе?

266
Последнее обновление: 2021-02-06 16:57:05


Ответить:
В одной чашке длиннозернистого коричневого риса содержится 52 грамма углеводов , в то время как такое же количество приготовленного, обогащенного короткозернистого риса зерновой белый рис содержит около 53 граммов углеводов . С другой стороны, приготовленный дикий рис содержит всего 35 граммов углеводов , что делает его одним из лучших вариантов, если вы хотите уменьшить потребление углеводов . потребление. В этом отношении, является ли жареный рис хорошим углеводом? Традиционный жареный рис начинается с белого риса и тонны нездорового масла. . Это также хороший способ израсходовать весь приготовленный коричневый рис , оставшийся от других блюд. Это блюдо полно здоровой клетчатки, белка, хорошего жира и хороших углеводов , а также богато витаминами, минералами и антиоксидантами. Также знаете, сколько калорий и углеводов в жареном рисе? Пищевая ценность 520 калорий (2176 кДж) Всего углеводов 85 г 28% диетическая клетчатка 1 г 4% Сахар 3 г Белка 11 г Кроме того, сколько углеводов содержится в жареном рисе в домашних условиях? Пищевая ценность калорий 490 (2050 кДж) Всего углеводов 57 г 19% диетическая клетчатка 2 г 8% Белок 23 г Алкоголь 0 г Белый рис - плохой углевод? Белый рис считается пустым углеводами , поскольку он теряет свои основные источники питательных веществ. Порция коричневого риса на 3,5 унции (100 граммов) содержит меньше калорий и углеводов , чем белый рис , и в два раза больше клетчатки. В целом коричневый рис также содержит больше витаминов и минералов, чем белый рис .

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up