Дом » потеря веса » Сколько калорий в бутерброде с тунцом?

Сколько калорий в бутерброде с тунцом?

818
Последнее обновление: 2021-03-15 08:27:27


Ответить:
Тунец - это продукт с относительно высоким содержанием белка и очень высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Сэндвич из 100 граммов тунца и двух ломтиков поджаренного белого хлеба содержит примерно 287 калорий, 96 калорий из которых составляют жир (10,5 калорий). граммы жира). Он также содержит 20 граммов белка и 27 граммов углеводов. Тогда сколько калорий в бутерброде с тунцом? Пищевая ценность 679 калорий (2842 кДж) Всего жиров 40,5 г 62% насыщенных жиров 6,5 г 33% Холестерин 50 мг 17% Натрий 980 мг 41% Кроме того, полезен ли тунец с майонезом для похудания? Многие люди, соблюдающие диету для похудания , обратятся к тунцу из-за высокого уровня белка - 3 унции альбакора тунца содержит 20 г белка, но всего около 100 калорий. В 1 чашке майонеза содержится более 1400 калорий и 24 г жира. Таким образом, салат с тунцом может быстро превратиться из здоровой диетической пищи в высококалорийную жирную пищу. Люди также спрашивают, сколько калорий в банке тунца? 3 унции. Можно - кусочки светлого тунца в воде Порций в упаковке 1 3 унции. Банка - кусочки светлого тунца в WaterServings Размер 1 банка (85 г / 3 унции) калорий 70 Всего жиров 0,5 г 1% 0,5 г Насыщенные жиры 0 г 0% 0 г Сколько калорий в тунце с майонезом? Тунец - это здоровая пища. Но когда люди готовят салат из тунца , они склонны переборщить с майонезом , добавляя тонны дополнительных калорий и жира. Одна чашка майонеза содержит колоссальные 1440 калорий, 160 граммов жира и 24 грамма насыщенных жиров. Это также позволит снизить потребление натрия почти на 50 процентов от рекомендуемой дневной нормы.

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up