Последнее обновление: 2021-09-05 14:25:51
Сколько можно сбросить на голодании Общие, усредненные данные: 1 день голодовки приведет к потере 1–3 кг веса; 5–7 дней – до 10 кг; 10–14 дней – до 12 кг.
Основные рекомендацииСоковая диета. Первые дни нужно пить воду с сахаром, затем можно переходить на разбавленные овощные или фруктовые соки. Неразбавленные соки пить нельзя, т. ... Фаза жидкой диеты. Постепенно нужно перейти на пюре и жидкие блюда. ... Переход к твердой еде. Едят по-прежнему небольшими порциями.26 дек. 2019 г.
Что такое лечебное голоданиеГипертоническая болезнь I—II степени.Нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу.Ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения I, II и III функционального классов.Хронический обструктивный бронхит.Бронхиальная астма.Саркоидоз легких I и II стадии.
Если человек голодает один день, уже к его концу он столкнется с первыми последствиями дегидратации. Неделя без воды может закончиться смертью (при летней температуре она наступит уже через два-три дня). Особенно опасно так экспериментировать больным людям с и без того ослабленным здоровьем.
Полное голодание, особенно многодневное, крайне опасно. Описаны случаи гибели людей, применявших этот метод. Причинами смерти служили проявления скрытотекущего сахарного диабета, внезапная остановка сердца, неспособность организма перейти к усвоению пищи после голодания.
– Примерно на третьи сутки голодания изменяется характер секреции желудочно-кишечного тракта. Вместо соляной кислоты в просвет желудка попадают ненасыщенные жирные кислоты, при этом подавляется аппетит и исчезает чувство голода.
Обычно выход из такого голода должен выглядеть так: 1-2 дня свежевыдавленные соки (наиболее часто используют для выхода сок цитрусовых, моркови); затем около 3 дней только свежие фрукты или овощи, можно орехи; постепенно с 4-6 дня добавляем каши, молочные продукты, и так далее.
Проанализировав результаты эксперимента, авторы пришли к выводу, что в печени голодавших мышей повышена концентрация ферментов, связанных с синтезом жирных кислот и их окислением. Кроме того, голодание ингибировало активность белка, известного как ядерный фактор гепатоцитов 4-альфа (HNF4A).
Одним из результатов однодневного голодания становится снижение уровня инсулина. Когда вы голодаете, естественным образом падает уровень сахара в крови. Организм использует глюкозу в крови и печени, так как у него нет другого источника энергии.
Как правильно осуществлять выход из однодневного лечебного голодания: Первый прием пищи после голодовки должен быть в то же время, когда был последний. После сухого голодания нужно выпить небольшими глотками 250 мл теплой воды. Через полчаса можно принимать пищу.
Более 72 часов после приёма пищи Выпускаемые аминокислоты преобразуются в печени в глюкозу. Далее начинается фаза аутофагии. Мышечная масса человека начинает стремительно разрушаться. Сначала разрушаются клетки, которые менее значимы для жизнедеятельности, а более важные пока поддерживаются.
Во время голодания желчный пузырь не выпускает желчь, которую секретирует печень. Поэтому желчь во время голодания становится очень концентрированной и в момент выхода из голодания (в период первого приема пищи) может выпустить маленькие камни, способные забить проток.
- Нельзя проводить голодание тем, у кого желчнокаменная болезнь, потому что желчь сгущается за 4 часа, а если человек не принимает пищу более этого времени, то ситуация усложняется. Выгоняется вода из желчного пузыря, сама желчь становится гуще, пластилинообразной – возникает риск желчнокаменной болезни.
При симптомах острого панкреатита нужно срочно вызвать скорую Голодать при остром панкреатите можно не больше 2-3 дней При панкреатите в первую очередь следует исключить алкоголь Чтобы избежать воспаления поджелудочной железы, нужно ограничить потребление жирной и острой пищи