Последнее обновление: 2021-10-09 15:04:13
20 натуральных продуктов с высоким содержанием растворимых волокон.Черная фасоль Черная фасоль - это не только отличный способ придать блюдам плотную текстуру, но и прекрасный источник клетчатки. ... Лимская фасоль ... Брюссельская капуста ... Авокадо ... Батат ... Брокколи ... Репа ... Груши
Чтобы вернуть важные показатели в предел нормы, врачи рекомендуют обязательно включать в свой рацион питания:морепродукты (креветки, устрицы, мидии и пр.);говядину (язык, печень, почки, сердце);морская рыба;фрукты: яблоки, фейхуа, хурма, гранат;овощи: свекла, помидоры, морковь;гречневая каша;•14 сент. 2021 г.