Последнее обновление: 2021-10-09 15:06:19
Пищевод взрослого человека имеет длину 25—30 см. Является продолжением глотки, начинается в области шеи на уровне VI—VII шейного позвонка, затем проходит через грудную полость в средостении и заканчивается в брюшной полости на уровне X—XI грудных позвонков, впадая в желудок.
При систематическом переедании желудок можно увеличить и до 10 литров, а это значит, что он вместит до 9–10 кг еды! Особенно сильно растягивают желудок те люди, которые целый день практически ничего не едят, а вечером наедаются, что называется, «от пуза».15 мар. 2019 г.
Что же делать?Прекратить бесконечные перекусы. Очень важен стабильный режим питания: обычно человеку достаточно 3 основных приемов пищи. ... Не запивать еду. ... Контролировать размер посуды. ... Жевать медленно, тщательно, не отвлекаться на гаджеты и телевизор. ... Минимизировать количество специй.30 мар. 2021 г.
Как укротить аппетит, уменьшить чувство голода и похудетьЗавтракайтеПейте достаточно жидкостиЕшьте продукты, снижающие аппетит и подавляющие чувство голодаОткажитесь от вредных перекусовНе мучайте организм жёсткими диетамиВедите дневник питанияНаслаждайтесь процессом, а не результатомНаучитесь отвлекаться•23 сент. 2020 г.