Последнее обновление: 2021-10-09 15:03:36
Топ-10 продуктов, которые можно съесть перед сном без вреда для организмаКисломолочные продукты Кефир, обезжиренный творог, натуральный йогурт или простокваша — ваши универсальные спасатели от приступов вечернего голода. ... Теплое молоко ... Яйца ... Грейпфрут ... Мясо птицы ... Авокадо ... Орехи ... Рыба•22 мар. 2019 г.
Рассмотрим некоторые из них:Рыба. Дорада, тунец, хек и другая рыба отлично подходят для вашего ужина, потому, что они богаты белком и очень вкусные. ... Говядина. Это мясо отличный источник белка, но употреблять нужно в разумных порциях. ... Яйца. ... Овощи и зелень: Лучший правильный ужин включает множество разнообразных овощей.