Дом » потеря веса » Весы хороши для похудения?

Весы хороши для похудения?

499
Последнее обновление: 2021-09-05 10:18:23


Ответить:
Весы - важный и полезный инструмент для достижения или поддержания потери веса для многих людей, но другие могут помешать успеху. Исследования показали, что даже если вы просто пытаетесь сохранить свое телосложение, регулярное взвешивание может помочь вам поддерживать здоровый вес . Аналогичным образом задается вопрос, как часто вы должны взвешиваться, пытаясь похудеть? Если вы пытаетесь похудеть или просто не хотите набирать лишние килограммы, как часто вам следует взвешиваться ? Многие популярные планы похудания , такие как Наблюдатели за весом, не рекомендуют взвешиваться ежедневно. Вместо этого они рекомендуют вставать на весы один раз в неделю или даже реже. Кроме того, хорошо ли проверять свой вес каждый день? Взвешивание себя каждый день может помочь вам осознать свой вес и вес , связанный с ним поведение. Это может помочь вам сбросить вес и предотвратить его набор обратно в в долгосрочной перспективе. Ежедневное самовзвешивание может быть той дополнительной мотивацией, которая вам нужна для достижения целей своего веса . Таким образом, какие весы наиболее точны? EatSmart Precision CalPal был наиболее точным из шести основных весов , которые мы протестировали. Он сохраняет до четырех пользовательских профилей и может взвешивать людей весом до 440 фунтов (гораздо больший диапазон, чем самые базовые весы ). А несколько мелких деталей делают масштаб более простым в использовании, чем другие, которые мы тестировали. Почему я чувствую себя худее, но при этом остаюсь равным по весу? Это может показаться странным, но можно стать тоньше , не заметив изменений в своем весе . Это происходит, когда вы теряете жир, набирая мышечную массу. Ваш вес может оставаться прежним , даже если вы теряете сантиметры, что является признаком того, что вы движетесь в правильном направлении.

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up