Дом » нарушения сна » Какой матрас лучше всего подходит для тех, кто спит на боку и на животе?

Какой матрас лучше всего подходит для тех, кто спит на боку и на животе?

432
Последнее обновление: 2021-06-30 11:34:59


Ответить:
Боковые шпалы наиболее удобны на мягком матрасе . Латексная пена с эффектом памяти и гель с эффектом памяти матрасы , как правило, лучше всего подходят для сна на боку . Шпалы для живота наиболее удобны на твердом матрасе . Латексная пена с эффектом памяти и пена с гелем с эффектом памяти матрасы обычно лучше всего для спящих на животе . Соответственно, какой матрас нужен спящему на животе? Надувные кровати Тип матраса Пена Innerspring Конструкция < td> Комфортный слой из пенопласта или пены с эффектом памяти Опорный сердечник из пенопласта высокой плотности Комфортный слой из пенопласта Стальные пружины, равномерно расположенные в опорном сердечнике, плюс базовые слои пенопласта Средняя цена (королева) 1044,16 доллара 1037,97 доллара Средняя продолжительность жизни от 5 до 6 лет от 4 до 6 лет Можно также спросить, нужен ли спящий на животе жесткий матрас? Если ваш идеальный способ развернуться на ночь - это плюхнуться животом на свою кровать , вам следует подумать о поиске матраса со стороны фирмы средней фирмы . Это потому, что живот - спящим нужен матрас , который поддерживает и смягчает среднюю часть, сохраняя при этом позвоночник ровным. Также спросили, насколько твердым должен быть матрас для человека, спящего на боку? Рекомендуемая жесткость матраса для бокового сна - от мягкой до средне-мягкой. Если вы спите на боку , вы можете обнаружить, что многие традиционные матрасы слишком жесткие , и у вас онемеют руки. Более мягкий матрас позволит вашей руке и плечу больше погрузиться в них и обеспечит большее облегчение давления в этих областях. Почему я быстрее засыпаю на животе? Согласно данным клиники Mayo, сон на животе вызывает нагрузку на вашу спину и позвоночник. Это потому, что большая часть вашего веса приходится на середину тела. Это затрудняет сохранение нейтрального положения позвоночника во время сна . Напряжение на позвоночник увеличивает нагрузку на другие структуры вашего тела.

up