Последнее обновление: 2021-10-06 19:56:34
Восемь эффективных решенийСиловые тренировки Если у вас в процессе похудения обвисла кожа на руках, эта проблема решается с помощью силовых упражнений. ... Нужные продукты Пересмотрите свой рацион. ... Питьевой режим Вода важна для организма! ... Массаж ... Самомассаж ... Обертывания ... Скрабы ... Водные процедуры22 авг. 2019 г.
Двигайся Жир с живота уходит, если заниматься аэробными упражнениями. Бег, велосипед, плавание — подойдет все, что повышает сердечный ритм. Исследования показывают, что 20 км бега в неделю достаточно для возвращения плоского живота, а жир сжигается на 67% быстрее, чем в тренажерном зале.