Последнее обновление: 2021-10-13 11:16:57
Так что открывайте шторы, выходите в течение дня из офиса, из дома на улицу – просто пройтись при дневном свете. Если светит солнышко, ловите каждый луч.4 дек. 2016 г.
Пранаяма Попробуйте дыхательное упражнение из практики йогов. ... Жевательная резинка Жуйте жвачку с ментолом. ... Прохлада Откройте окна, впустите свежий воздух, включите кондиционер или вентилятор. ... Физкультура Попрыгайте, поприседайте, отожмитесь пару раз от пола. ... Умывание ... Голод ... Музыка ... Освещение•24 апр. 2013 г.