Последнее обновление: 2021-09-20 11:24:54
Выделенное описание из ИнтернетаБлижний ультрафиолет, УФ-A лучи (UVA, 315—400 нм) УФ-B лучи (UVB, 280—315 нм) Дальний ультрафиолет, УФ-C лучи (UVC, 100—280 нм)
Облучение СУФ-лучами в субэритемных дозировках способствует образованию в коже витамина D, который после его биотрансформации в печени и почках участвует в регуляции фосфорно-кальциевого обмена в организме.
Шкала УФ-индекса — от 0 до 13, где ноль означает полностью безопасный уровень ультрафиолетового излучения, а уровни 11 и выше означает очень высокую опасность для человека.
Наиболее опасные часы для солнечных ванн – с 11 до 16 часов. Самым безопасным временем для загара являются утренние и вечерние часы. Елена рекомендует промежуток между 8 и 11 часами утра или уже после 16 часов. Многие ошибочно полагают, что в тени загореть нельзя.23 июл. 2020 г.