Последнее обновление: 2021-12-16 12:03:21
Сладкое приводит к катастрофически быстрому набору веса у детей и не только за счет количества калорий. Глюкоза в больших количествах нарушает выработку гормона голода, в результате чего ребенку сложно регулировать объем съеденного и вовремя остановиться.31 янв. 2020 г.
Например, американская Академия педиатрии выявила взаимосвязь между ранним введением сладостей в рацион ребенка и формированием нездоровых пищевых привычек. Бесконтрольное поглощение еды с сахаром в раннем детском возрасте существенно повышает риск появления ожирения и даже сахарного диабета через годы.13 дек. 2019 г.
Сначала, когда уровень глюкозы в крови повышается, ребенок чувствует прилив энергии и становится чрезмерно активен. Но как только инсулин ее расщепляет, резко наступает апатия. Собственные ресурсы организма быстро истощаются, поэтому малышу хочется еще одну порцию сладкого, чтобы поддерживать себя в состоянии бодрости.
10 способов отучить ребенка от сладкогоРазрешайте одну сладость в день ... Готовьте полезные завтраки ... Не держите дома соков и газировки ... Разбавляйте сладкие напитки ... Давайте больше фруктов и ягод ... Говорите не «ты», а «мы» ... Готовьте полезные десерты ... Смотрите научные ТВ-передачи•26 мар. 2016 г.
Дети и сладости: возраст Эмаль молочных зубов гораздо тоньше и более хрупкая, нежели у коренных. При этом молочные зубы находятся в постоянном процессе минерализации. Чем меньше ребенок, тем меньше активных и защитных минералов в зубе. Именно поэтому детям до 3-х лет не стоит давать сладкое.20 февр. 2012 г.
Вводить понемногу После года детям разрешается вводить в питание небольшое количество столового сахара, а также сладости. Для детей от 1 года до 3 лет количество сахара в сутки составляет 40 г, от 3 до 6 лет — 50 г.