Дом » питание » Какую клетчатку содержит Псиллиум?

Какую клетчатку содержит Псиллиум?
270

Последнее обновление: 2021-11-19 20:11:28


Семена псиллиума получают от растения, известного как Plantago ovata (подорожник яйцевидный), родиной которого является Южная и Западная Азия. Каждое растение производит около 15 000 крошечных и покрытых шелухой семян. Эта шелуха является богатым источником вязкого растворимого волокна - клетчатки.

Сколько клетчатки содержит псиллиум?

Эта шелуха является богатым источником вязкого растворимого волокна - клетчатки. Одна столовая ложка (5 граммов) цельной шелухи псиллиума содержит 4 грамма растворимой клетчатки.

Куда добавлять псиллиум?

Псиллиум добавляют в выпечку, чтобы сделать тесто более пористым и вязким. Однако не у каждой хозяйки найдется на кухне шелуха подорожника, а в обычном продуктовом магазине ее не продают. Если у вас нет псиллиума, а приготовить что-нибудь вкусненькое хочется, то попробуйте заменить его.3 февр. 2020 г.

Что такое псиллиум и для чего он нужен?

Псиллиум или Испаголь или шелуха семян подорожника — все это разные названия широко известного индийского аюрведического средства. Оно применяется при таких неприятных проблемах как запоры, диарея и при симптомах анальных трещин. Применяется также как средство для снижения веса и выведения токсинов из кишечника.

Как псиллиум влияет на организм?

Благодаря тому, что псиллиум обеспечивает улучшение работы сердечной мышцы, нормализует уровень сахара в крови и способствует понижению уровня холестерина, включение его в рацион может ускорить процесс похудения.17 авг. 2020 г.

up