Последнее обновление: 2021-10-09 15:18:39
Одним из самых эффективных медики называют употребление корицы. По словам специалистов, эта популярная и любимая многими специя способна значительно снизить уровень сахара в крови благодаря своим лечебным свойствам, сообщает Express. Особенно выраженный положительный эффект наблюдается при употреблении ее натощак.
Продукты, понижающие сахар в кровиНежирное мясо (филе курицы, индейки, нежирная говядина и телятина, кролик).Рыба и морепродукты: мидии, креветки, кальмары, а также нежирные сорта речной рыбы (щука, лещ).Зеленые овощи: огурцы, брокколи, шпинат, сельдерей, спаржа, различные виды капусты.•27 июл. 2020 г.
Например, из куркумы можно приготовить напиток: 1 ч. л. порошка растворить в стакане кипяченой воды и принимать 4 р. в день за 30 до приема пищи.
Полезные свойства корицы Также пряность положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы: снижает уровень холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и триглицеридов, при этом оставляя "хороший" холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности) стабильным; разжижает кровь и снижает кровяное давление.
Принимать такой напиток следует курсом ‑ до 30-40 дней. Если сомневаетесь, попробуйте попить его неделю. Поверьте, почувствуете себя другим человеком. Принимать золотое молоко можно в любое время года, но осенью нам особенно нужно помочь организму бороться с различными заражениями.
Хранить ее следует в холодильнике. Пить золотое молоко лучше утром натощак, либо вечером перед сном.