Дом » питание » Какие масла содержат витамин А?

Какие масла содержат витамин А?
155

Последнее обновление: 2022-01-06 14:02:34


ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ВИТАМИНА А:Название продуктаСодержание витамина А в 100грПроцент суточной потребностиМасло топлёное667 мкг67%Масло сладко-сливочное несолёное653 мкг65%Курага583 мкг58%Урюк583 мкг58%•9 дек. 2015 г.

В каком масле содержится витамин А?

Больше всего витамина А содержится в таких продуктах:Рыбий жир (из печени трески), черная икра, красная икра.Печень говяжья.Яичный желток, куриные и перепелиные яйца.Сливочное масло и твердый сыр.Морковь, болгарский перец, спаржа, брокколи, сельдерей.•21 окт. 2019 г.

В чем содержится витамин А таблица?

Продукты животного происхождения с витамином АПродукты питания - 100 грСодержание витамина А, мкг% от дневной нормы (800-1000 мкг)Печень свиная39100 мкг4887%Печень куриная12800 мкг1600%Печень (индейка)8000 мкг895%Жир из печени трески30 000 мкг3333%

В каком растительном масле содержится витамин А?

Подсолнечное масло А полиненасыщенные в масле подсолнечника составляют около 70% (это в первую очередь омега-6, на омега-3 приходится всего 1%) против примерно 10% — в оливковом. Больше в нем и витамина Е — в 12 раз! Есть и витамины А, D.31 янв. 2022 г.

Какие овощи содержат витамин А?

Витамином А богата морковь, тыква, брокколи, персики, дыня. Еще в больших количествах он содержится в традиционных приправах: паприке, шалфее, боярышнике, карри, душице, базилике, сыре халуми.

up