Дом » душевное здоровье » Каковы некоторые различия между REBT Альберта Эллиса и версией когнитивной терапии Аарона Бека?

Каковы некоторые различия между REBT Альберта Эллиса и версией когнитивной терапии Аарона Бека?

237
Последнее обновление: 2021-09-14 17:54:11


Ответить:
REBT Эллиса отличается тем, что он более директивный и конфронтационный и уделяет меньше внимания эмоциям, чем когнитивный Теория. Эллис соглашается с Беком в отношении важности убеждений, но уделяет меньше внимания эмоциям, а также отличается техникой и стилем. . Аналогичным образом, каковы основные различия между CBT и REBT? Хотя с CBT повышается самооценка. Терапия рационального эмоционального поведения имеет другое определение, когда речь идет о негативных эмоциях и самоуничтожении. REBT побуждает людей думать иначе или увидеть другую сторону ситуации. Нужно попытаться найти правильную сторону конкретного обстоятельства. Во-вторых, каковы 3 основных убеждения REBT? Эти три распространенных иррациональных убеждения , сформулированные как « три основных требования», основаны на требовании - о нас самих, другие или окружающая среда. Вот они: я должен преуспевать и завоевывать одобрение других, иначе я никуда не годен. Другие должны относиться ко мне справедливо и доброжелательно и так же, как я хочу, чтобы они относились ко мне. Также возникает вопрос, что такое когнитивная терапия Бека? Когнитивная терапия (КТ) - это вид психотерапии, разработанный американским психиатром Аароном Т. Беком . Это предполагает совместную работу человека с терапевтом для развития навыков проверки и изменения убеждений, выявления искаженного мышления, различных способов отношения к другим и изменения поведения. В чем заключалась теория Альберта Эллиса? Альберт Эллис разработал формат ABCDE, чтобы научить людей тому, как их убеждения вызывают их эмоциональные и поведенческие реакции: «А» означает активацию события или невзгод. «Б» относится к иррациональному мнению о «А. «Это убеждение затем приводит к« C », эмоциональным и поведенческим последствиям.

up