Последнее обновление: 2022-01-13 20:02:52
Оценка результатов. У вас хорошая концентрация внимания, если после одного зачитывания удается воспроизвести 8 и более слов. Концентрация внимания удовлетворительная, если удается воспроизвести 7 слов. Концентрация внимания слабая, если удается воспроизвести менее 7 слов.
Устойчивость внимания сохраняется в активной разнообразной практической деятельности с предметами, в активной умственной деятельности. : увеличение сложности объекта, активность личности, эмоциональное состояние человека, отношение к деятельности, темп деятельности.8 сент. 2011 г.
Внимание описывают через его свойства. К свойствам внимания относятся: устойчивость, концентрация, распределение, переключение и объем. ... Противоположное свойство – рассеянность внимания, неспособность человека сосредоточиться на чем-либо определенном в течение длительного времени.
15 способов сконцентрироваться на работе, эффективность которых доказана научными исследованиямиМинимизация количества задач, выполняющихся одновременно ... Медитация ... Регулярные упражнения ... Составление списка дел ... Кофеин ... Небольшие перерывы ... Отдых от работы ... «Тренировка» мозга•6 дек. 2015 г.
15 советов, как сконцентрироваться на работеСоставьте план на день, выпишите все задачи, которые нужно выполнить сегодня, и определите время для них. ... Если вас часто отвлекают коллеги вопросами, то назначьте всем определенное время. ... Выделите в своем плане время на отдых, например, час вы работаете, 10 минут отдыхаете.•7 нояб. 2020 г.
25 советов по улучшению концентрации и работоспособностиНачните с наблюдения за собой Слабая способность концентрироваться может выражаться по-разному. ... Беритесь только за одно дело ... Следуйте своему биоритму ... Создайте «стеклянный колпак» ... Соберитесь с мыслями ... Планируйте! ... Обострите свои органы чувств ... Тренируйте свою память
Не спать! 15 способов сохранять концентрацию внимания весь деньНе пытайтесь выполнять несколько задач сразу ... Попробуйте в перерывах... ... Не забывайте о занятиях спортом ... Составляйте список дел ... Выпивайте иногда чашечку кофе ... Делайте перерывы, отвлекайтесь ... Работу оставляйте на работе ... Тренируйте память и внимание•16 нояб. 2015 г.
В 2000 году исследование компании Microsoft показало, что средняя продолжительность концентрации внимания человека составляет 12 секунд. В 2015 году такое же исследование выяснило, что этот показатель уменьшился до 8 секунд. Для сравнения, продолжительность концентрации внимания золотой рыбки составляет около 9 секунд.19 окт. 2016 г.
Полный фокус: как быстро сконцентрироваться на том, что важноГораздо продуктивнее выключить все программы-обязательства и выполнять список дел последовательно Научитесь управлять своими эмоциями ... Научитесь управлять своими эмоциями ... Спокойно скажите себе: «Все хорошо» ... Послушайте специальную музыку13 мар. 2015 г.
7 способов сконцентрироваться на работе или учебеНаведите порядок на рабочем столеЗакройте вкладки, которые не используетеИсключите отвлекающие факторыСоставьте списки задачДелайте то, что нравитсяНе забывайте про отдых
Оставаться сосредоточенным в течение дня важно не только, чтобы больше успеть, но и для того, чтобы сохранить хорошее настроение.Сведите к минимуму количество одновременно выполняемых задач ... Практикуйте медитацию ... Регулярно занимайтесь спортом ... Составляйте список дел на день ... Побалуйте себя небольшой порцией кофе•28 дек. 2015 г.