Дом » упражнения и фитнес видеоигры » Что такое кроссфит с метаболической подготовкой?

Что такое кроссфит с метаболической подготовкой?

357
Последнее обновление: 2021-09-20 15:51:04


Ответить:
Метаболическая тренировка относится к кондиционным упражнениям, предназначенным для увеличения накопления и доставки энергии для любой деятельности. В конечном итоге позиция кроссфита в отношении метаболической подготовки или «кардио» сводится к двум пунктам. Во-первых, анаэробные тренировки могут соответствовать тренировкам на выносливость и приносить пользу в аэробике. Принимая это во внимание, что такое метаболическая подготовка? Метаболическая подготовка - это метод тренировки, который предполагает очень высокую скорость работы с использованием упражнений, предназначенных для сжигания большего количества энергии. калорий во время тренировки и максимально увеличить количество сжигаемых калорий после тренировки. Эти процедуры предназначены для увеличения запаса и доставки энергии вашим телом для любой деятельности. Следовательно, возникает вопрос, что такое моноструктурное метаболическое кондиционирование? Моноструктурный относится к тренировкам метаболизма или «кардио», таким как бег, гребля и прыжки со скакалкой. Что означает здесь метаболические упражнения? Метаболические тренировки: сжигание жира, наращивание мышц и достижение боевой формы. Краткое определение метаболической тренировки: комплексные упражнения с небольшим перерывом между ними с целью максимального сжигания калорий и увеличения метаболических скорость во время и после тренировки . Метаболическая подготовка - это то же самое, что ВИИТ? Хотя метаболическая подготовка и высокоинтенсивные интервальные тренировки ( HIIT ) часто используются как взаимозаменяемые, это не совсем одно и то же. . Метаболическая подготовка описывает упражнения с различной интенсивностью.

up