Последнее обновление: 2022-04-08 12:02:37
Большая грудная мышца (лат. musculus pectoralis major) — крупная поверхностная мышца веерообразной формы, расположенная на передней поверхности груди. Под ней находится треугольной формы малая грудная мышца.
Упражнения, которые помогут прокачать грудные мышцы в зале и домаЖим гантелей лёжа на горизонтальной скамьеРазводка гантелей лёжа на горизонтальной скамьеПуловер с гантелью на горизонтальной скамьеОтжимания от пола средним хватомЖим Свенда17 окт. 2020 г.
Малая грудная мышца расположена на рёбрах, чуть ниже ключицы. Она имеет форму вытянутого треугольника, вершина которого обращена к плечевому суставу, а основание – к грудине. Непосредственно под мышцей, точнее говоря, между мышцей и рёбрами, проходят нервы и сосуды.
Причины, по которым развивается МФБС и болят мышцы груди, могут быть такими: Острая перегрузка мышцы, растяжение, обусловленное физической нагрузкой. Статичная поза, длительное сохранение антифизиологического положения тела. Переохлаждение.