Последнее обновление: 2022-05-05 20:02:44
Как развить скорость реакции и движения, занимаясь функциональным тренингомБег из различных положений. ... Бег на дистанцию 30-60 метров с максимальным ускорением. ... Бег на 10-30 метров «без разбега». ... Быстрый бег в течение 20 секунд по холмистой местности или дороге, изобилующей перепадами высот.
Можно временно повысить скорость реакции, приняв психостимулятор (кокаин, эфедрин, кофеин и т. д.): особенно если снижение было вызвано усталостью и сонливостью. Но врождённый тип нервной системы и, в частности, ее возбудимость и предельную скорость обработки сигнала, изменить нельзя.15 апр. 2018 г.
Время реакции, как и другие когнитивные способности, можно тренировать и улучшать. CogniFit ("КогниФит") даёт возможность делать это профессионально. Реабилитация времени реакции основана на пластичности мозга.
Как улучшить работу вашего мозга? Восемь простых советовФизические упражненияНагружайте память в движенииЗарядите мозг правильной едойДайте мозгу передышкуСтавьте перед собой новые задачиВключите музыкуГотовьтесь к экзаменам во снеНаучитесь правильно просыпаться25 авг. 2018 г.
Как пробудить мозг и заставить его действоватьТренировка тела. Учеными давно доказано, что физические нагрузки развивают мозг. ... Тренировка мышления. ... Приятного аппетита! ... Учиться, учиться и учиться! ... Рабочее место. ... Разговор с воображаемым другом. ... Расслабление и релаксация. ... Игра.
10 способов повысить когнитивные способностиКофе Пейте вино ... Кофе Загорайте ... Солнечный свет Танцуйте ... Танцы Следите за питанием ... Пирамида питания Играйте в тетрис ... Тетрис Занимайтесь спортом ... Тренажерный зал Разрешите себе отдыхать ... Отдых Временно откажитесь от еды17 июл. 2013 г.