Получите доступ к базе данных с помощью инструмента PHPMyAdmin (cPanel/Plesk/Управляемый WordPress). Слева нажмите на базу данных, которую хотите использовать. Откройте вкладку Импорт. Нажмите кнопку Обзор, найдите файл SQL на компьютере, нажмите кнопку Открыть, а затем Выполнить.
