Дом » кроссовер » Какие есть тренажеры для ног?

Какие есть тренажеры для ног?
263

Последнее обновление: 2022-01-02 00:02:43


5 самых эффективных тренажеров для ногСтеппер Степпер - кардиотренажёр, дающий нагрузку на мышцы ног и ягодиц. ... Тренажер для жима ногами Великолепный тренажёр, разработанный специально для жима ногами. ... Орбитрек Многие его любят за эффективность кардиотренировок на нем. ... Велотренажер ... Беговая дорожка

Для чего нужен тренажер для ног?

В рамках оборудования для силовых тренировок выделяют тренажеры для ног. Они предназначены для проработки ягодичной и четырехглавой мышц ног – одних из крупных в мышечном корсете спортсмена. Также на тренажерах этой разновидности тренируют мышечные группы задней поверхности бедра, приводящие и икроножные мышцы.13 янв. 2020 г.

Какие тренажеры в спортзале для чего?

В зале могут быть различные тренажеры, предназначенные для комплексного развития и укрепления мышц путем выполнения определенных движений. Существуют модификации, обеспечивающие проработку всего тела, и варианты для конкретных участков верхнего или нижнего массива – груди, спины, ягодиц, бицепсов и пр.

Как переключить тренажер на сведение ног?

Держите спину прямой и плотно прижатой к спинке тренажера. Руками ухватитесь за поручни внизу, а ноги согните в колене до угла в 90 градусов или чуть больше. Раскройте ноги, разведя их до уровня установленной ширины тренажера. Это исходное положение.

Какие тренажеры есть в фитнес клубе?

Основные виды тренажеровГрузоблочные тренажеры. Основа блочных устройств — тросовый механизм со встроенным комплектом закрепленных грузов. ... Конструкции на свободные веса. ... Кардиотренажёры. ... Стойки, скамьи, гиперэкстензии.

up