Последнее обновление: 2021-10-09 14:58:20
Важно знать, что если яйцо треснуло при транспортировке, его есть нельзя. И хоть употреблять в пищу сырое яйцо по-прежнему не стоит, в целом есть их в вареном виде беременным не противопоказано, а даже полезно.14 июл. 2018 г.
Питание во время беременностифолиевая кислота: в шпинате, брокколи, яичном желтке, помидорах и бананахЖелезо: в мясе, черном перце, корице, петрушке, бобах, горохе, чечевице, кунжуте, маке, орехахЙод: используйте йодированную пищевую соль!Кальций: в молоке, молочных продуктах, капусте, брокколи, луке-порее, укропе