Последнее обновление: 2021-10-09 14:58:13
Сколько сжигается калорий Такие занятия направлены на жиросжигание. Есть данные, что за полуторачасовое занятие сжигается примерно 800 калорий. Если же тренировки проходят в умеренном темпе, сжигается около 500 калорий. Большое значение, конечно, имеет физическая подготовленность, выносливость.
Подсчитанный расход энергии5 минут58 ккал20 минут233 ккал30 минут350 ккал45 минут525 ккал1 час700 ккал