Последнее обновление: 2021-10-09 14:58:19
2 дня с ограничением калорий не должны идти один за другим. Полное воздержание от пищи происходит 1 или 2 раза в неделю, 24 часа подряд. В остальные дни следует придерживаться здорового сбалансированного питания. Интервальное голодание наиболее часто используют для контроля веса.
По ее словам, особенно вредной такая диета может оказаться для людей, страдающих сахарным диабетом, а также анорексией и булимией. Кроме того, интервальное голодание не рекомендовано беременным женщинам, подросткам, а также тем, кто имеет проблемы с печенью и почками.7 сент. 2021 г.