Последнее обновление: 2021-10-09 14:58:19
К счастью, ELLE знает несколько хитростей, которые помогут приблизиться к заветной мечте всего за неделю.Планируйте режим питания ... Ешьте завтрак ... Держите под рукой полезные снеки ... Пейте много воды ... Прогуляйтесь перед обедом ... Сократите потребление соли ... Начинайте обед и ужин с овощей ... Больше двигайтесь•6 мая 2015 г.
Самый простой способ похудетьОткажитесь от сахара, мучного, жирного и сладостейСкажите нет всем газированным напиткамПейте много воды, не менее двух литров в день. ... Употребляйте меньше солиОткажитесь от фастфуда, готовьте дома и перейдите полностью или хотя бы частично на домашнюю еду•5 мая 2020 г.