Последнее обновление: 2021-10-09 15:20:38
Примерный рацион на неделюДень первый Завтрак: чашка черного кофе или зеленого чая. Перекус: одно яблоко (или любой другой фрукт). ... День третий Завтрак: чашка кофе без сахара и молока или чай, цельнозерновой тост. ... День пятый Завтрак: одна тертая сырая морковь с соком половины лимона.14 авг. 2021 г.
Начинайте день рано © Depositphotos. ... Чистите зубы чаще ... Смейтесь больше ... Пейте воду ... «Правило 2,5 минуты» ... Ешьте часто и мало ... Приглушите свет ... Перестаньте подсчитывать калории