Дом » детское здоровье » Как заставить моего 4-летнего ребенка есть?

Как заставить моего 4-летнего ребенка есть?

303
Последнее обновление: 2021-02-03 17:54:42


Ответить:
Путь к улучшению здоровья Подавайте в нужном количестве. Предлагайте ребенку по 1 столовой ложке каждого продукта питания в течение каждого года возраста . Будьте терпеливы. Предлагайте новую еду много раз. Позвольте своему ребенку помочь. Позвольте ему или ей выбирать продукты в продуктовом магазине. Делайте вещи веселыми. Предлагайте варианты. Смешивайте новые с < b> старые . Дайте им окунуться. Будьте хорошим примером. Что вы делаете, когда ваш ребенок отказывается от еды? Вот несколько советов, которые могут побудить вашего придирчивого едока с удовольствием сесть за стол за столом, пробуя при этом самые разные продукты . Ограничьте количество отвлекающих факторов во время еды. Подавайте пищу подходящими порциями. Не планируйте прием пищи слишком близко ко сну. Избавьтесь от стресса во время еды. Вовлекайте ребенка в приготовление пищи. Во-вторых, как часто должен есть четырехлетний ребенок? Большинству детей и подростков необходимо есть каждые три-четыре часа в течение дня, чтобы подпитывать свое растущее, активное тело и выполнять ежедневный план питания MyPlate. Это означает следующее: младшим детям необходимо есть три приема пищи и не менее двух перекусов в день. Кроме того, нормально ли для четырехлетнего ребенка постоянно есть? И ребенок , который не чувствует голода, когда приходит время полдника, знает, что нормально пропустите его, потому что ужин не за горами. Однако в очень активные дни это совершенно нормально , когда дети очень голодны и им требуется больше, чем обычно , чтобы поесть . Как мне заставить моего 4-летнего ребенка правильно питаться? Чтобы способствовать здоровому питанию, необходимо сделать выбор в пользу питания. Сосредоточьтесь на общей диете, а не на конкретных продуктах. Будьте образцом для подражания. Замаскируйте вкус более здоровой пищи. Готовьте больше питание дома. Вовлеките детей в покупки продуктов и приготовление еды. Сделайте доступными полезные закуски.

up